LA SANTÉ MENTALE
La dépression
If you or someone you know is having thoughts of suicide:
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Qu'est-ce que la dépression?
La dépression est un trouble de santé mentale qui rend les gens tristes la plupart du temps. Cette tristesse entraîne une perte d'intérêt pour les activités que vous aimez habituellement. Il peut également causer de la fatigue ou une diminution de l'énergie, une perte de motivation et une perte de concentration. Les personnes souffrant de dépression peuvent avoir peu ou pas d'appétit et avoir des problèmes avec leurs habitudes de sommeil (dormir trop ou trop peu). La dépression peut amener les gens à se sentir désespérés et mener à des pensées suicidaires.
Symptômes de dépression
Tout le monde se sent parfois triste et il peut être difficile de faire la différence entre la tristesse et la dépression. Voici les deux symptômes les plus communs de la dépression :
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Sentiment de tristesse ou de désespoir presque tous les jours pendant au moins deux semaines consécutives
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Perte d'intérêt ou ne pas profiter des choses que vous appréciez normalement pendant au moins deux semaines consécutives
L'un des symptômes les plus graves de la dépression est de penser à la mort ou au suicide. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez ce genre de pensées, il est important de demander de l'aide immédiatement.
Qu'est-ce qui cause la
dépression?
La dépression est une maladie, comme n'importe quelle autre maladie. Nous pensons que la dépression est causée par un problème d'activité chimique dans certaines parties de votre cerveau. Nous ne connaissons pas la cause exacte de la dépression, mais il semble que ce soit une combinaison de la génétique (votre ADN et vos antécédents familiaux) et de vos expériences de vie. Des événements stressants de la vie ou des pertes importantes peuvent contribuer au développement de la dépression.
Diagnostic
Si vous pensez souffrir de dépression, vous devriez consulter votre médecin. Il n'y a pas de tests spécifiques pour diagnostiquer la dépression, mais votre médecin peut prescrire des tests pour s'assurer qu'il n'y a pas d'autre condition médicale qui pourrait être à l'origine de vos symptômes.
Pour poser un diagnostic de dépression, votre médecin vous posera des questions sur vos sentiments et vos symptômes pour voir si vous répondez aux critères. Ils peuvent vous demander de remplir un questionnaire pour faciliter le diagnostic et/ou suivre votre traitement.
Traitement
La dépression est mieux traitée avec une combinaison de counselling et de médicaments, bien que l'une ou l'autre de ces options puisse être utilisée individuellement.
Il existe de nombreux médicaments différents pour traiter la dépression. Beaucoup d'entre eux sont du même type que ceux que nous utilisons pour traiter l'anxiété, car la dépression et l'anxiété sont étroitement liées. Parfois, nous devons essayer plusieurs médicaments différents avant de trouver celui qui vous convient. Parfois, nous devons utiliser plus d'un médicament à la fois pour obtenir le bon équilibre et contrôler vos symptômes. Il est important que vous n'arrêtiez pas votre traitement contre la dépression sans en parler d'abord à votre médecin.
D'autres traitements comprennent:
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Psychothérapie
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Conseils
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Thérapies de stimulation cérébrale comme ECT (thérapie électroconvulsive)
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Activité physique, alimentation saine, sommeil suffisant
Pronostic
La dépression est une maladie chronique qui peut aller et venir tout au long de la vie d'une personne. Certaines personnes doivent continuer à prendre des médicaments toute leur vie tandis que d'autres peuvent être en mesure de sevrer et d'arrêter leurs médicaments. Il est important de surveiller les signes de retour de votre dépression et de consulter votre médecin. L'intervention précoce est le meilleur moyen de prévenir une rechute d'un épisode dépressif complet.