LE RHUME ET LA GRIPPE
La grippe
Qu'est-ce que la grippe ?
La grippe (influenza) est une infection causée par un virus, comme un rhume, mais un type de virus différent. Les symptômes de la grippe sont généralement pires que les symptômes du rhume et ils durent généralement plus longtemps.
La grippe se propage généralement à la fin de l'automne et au début de l'hiver - nous appelons cette saison la saison de la grippe. La grippe est causée par les virus de la grippe A et B. Il existe différentes souches de grippe chaque saison et c'est pourquoi nous recommandons des vaccins antigrippaux annuels.
Les antibiotiques n'améliorent PAS les symptômes de la grippe.
Symptômes
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Fièvre
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Douleur musculaires et maux de tête
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Toux sèche
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Fatigue
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Mal à la gorge
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Diminution de l'appétit
Les symptômes sont généralement à leur pire pendant les 3 à 4 premiers jours, mais cela peut prendre 1 à 2 semaines pour que les symptômes disparaissent complètement.
Prendre soin de soi à la maison
La plupart des gens guérissent d'eux-mêmes, mais parfois la grippe peut entraîner une infection bactérienne comme une infection de l'oreille ou des sinus, ou une pneumonie. Si cela se produit, vous devrez peut-être consulter un médecin qui déterminera si vous avez besoin d'antibiotiques.
Certaines personnes pourraient avoir plus de difficultés si elles attrapent la grippe. Cela comprend les jeunes enfants, les femmes enceintes, les personnes âgées et les personnes atteintes de maladies chroniques ou de maladies affectant leur système immunitaire. Ces personnes pourraient avoir besoin de médicaments antiviraux et devraient consulter un médecin si elles développent des symptômes graves.
Si vous avez une grippe non compliquée, vous n'avez pas nécessairement besoin de consulter un médecin. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire à la maison pour soulager vos symptômes.
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Buvez beaucoup de liquides
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Parlez à votre pharmacien des médicaments pour traiter vos symptômes
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Rester à la maison! Vous êtes contagieux – si vous devez vraiment quitter la maison, portez un masque pour protéger les autres
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Reposez-vous
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Utilisez des lavages nasaux salins pour aider à éliminer le mucus et garder vos voies nasales ouvertes
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Utilisez un vaporisateur ou un humidificateur pour humidifier votre chambre
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Utilisez des mouchoirs avec lotion pour ne pas développer d'irritation sous le nez à cause de mouchages répétés.
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Surélevez votre tête la nuit avec un oreiller supplémentaire si la toux vous empêche de dormir
Quand appeler un médecin
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Votre enfant a 3 mois ou moins et a une fièvre de 38 °C (100 °F) ou plus.
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Votre fièvre ne semble pas s'améliorer lorsque vous prenez du Tylenol ou de l'Advil
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Vous développez une respiration sifflante
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Vos symptômes ne s'améliorent pas dans le délai prévu
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Vous avez des symptômes d'une infection pulmonaire bactérienne, comme un essoufflement ou une aggravation de la toux qui produit du mucus jaune, vert, de couleur rouille ou sanglant
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Vous pouvez toujours appeler votre médecin si vous êtes préoccupé par vos symptômes, même si c'est juste pour vous rassurer.
Rendez-vous aux urgences ou appelez le 9-1-1 si vous avez les éléments suivants :
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Difficulté à respirer ou vous vous sentez très essoufflé.
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Maux de tête sévères ou raideur de la nuque, et confusion ou difficulté à rester éveillé.
Prévenir la grippe
La grippe se transmet d'une personne à l'autre par :
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Contact direct, comme serrer la main de quelqu'un
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De minuscules gouttelettes, comme lorsque quelqu'un éternue ou tousse
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Contact avec des objets qui ont été touchés par une personne infectée par la grippe
Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour aider à prévenir la grippe :
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Lavez vos mains souvent
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Soyez davantage prudent en hiver et lorsque vous côtoyez des personnes grippées
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Gardez vos mains loin de votre visage. Votre nez, vos yeux et votre bouche sont les endroits les plus susceptibles pour que les germes pénètrent dans votre corps.
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Mangez bien, dormez suffisamment et faites de l'exercice. Cela aide votre corps à demeurer fort afin qu'il puisse combattre la grippe.
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Ne fumez pas. Le fumage rend plus facile d'attraper une grippe et plus difficile de s'en débarrasser.
Le vaccin contre la grippe est notre meilleure défense contre la grippe. Le vaccin contre la grippe NE PEUT PAS causer la grippe. Vous pouvez éprouver de légers symptômes après vous être fait vacciner contre la grippe – cela signifie simplement que votre système immunitaire fait son travail.
Le vaccin prévient généralement la plupart des cas de grippe. Certaines personnes pourraient encore l'attraper, mais leurs symptômes seront probablement beaucoup plus légers s'ils ont été vaccinés.