L'étourdissement
Qu'est-ce que le vertige?
Quand les gens disent qu'ils se sentent « étourdis », cela peut signifier beaucoup de choses différentes. Qu'est-ce que le vertige signifie pour vous ?
Se sentir étourdi signifie généralement que vous avez l'impression de perdre conscience ou de vous évanouir. Les étourdissements s'améliorent ou disparaissent généralement si vous vous allongez. Vous pourriez vous sentir nauséeux ou vomir lorsque vous êtes étourdi.
Le vertige est un sentiment que vous bougez, ou les choses autour de vous bougent. Vous pourriez avoir l'impression d'être sur des montagnes russes (roller coaster) - comme si vous étiez déséquilibré, que vous tourniez ou que vous tombiez. Lors d'épisodes graves de vertige, vous pourriez vous sentir mal à l'estomac (nausées) et vous pourriez avoir des vomissements. Vous pouvez également perdre l'équilibre et tomber. (voir section Vertiges)
Causes de l'étourdissement
Se sentir étourdi de temps en temps est normal. De courts épisodes d'étourdissements ne sont généralement pas une cause de préoccupation ou une indication d'un problème grave. Par exemple, vous pouvez vous sentir étourdi si vous vous levez trop vite (« coup de tête ») en raison d'une brève chute de votre tension artérielle.
Les autres causes d'étourdissements comprennent:
-
Rhumes ou grippe
-
Déshydratation due aux vomissements ou à la diarrhée
-
Fièvres
-
Anxiété et stress
-
Certains médicaments
-
Consommation d'alcool ou de drogue
-
Hyperventilation (respiration trop rapide)
-
Allergies
Traitements
Les gens n'ont généralement pas besoin de traitement pour leurs étourdissements, sauf s'ils sont graves, durent longtemps ou s'accompagnent d'autres symptômes préoccupants comme un évanouissement ou un rythme cardiaque irrégulier.
Voici quelques conseils pour vous aider avec les étourdissements :
-
Ne conduisez pas de véhicule et n'utilisez aucun équipement motorisé tant que vos symptômes n'ont pas disparu
-
Ne montez pas sur des échelles pendant que vous vous sentez étourdi
-
Si vous vous sentez étourdi, allongez-vous pendant quelques minutes ; assurez-vous de vous lever lentement après
-
Reposez-vous si vous combattez un rhume, une grippe ou une gastro
-
Hydratez-vous en buvant beaucoup d'eau chaque jour
-
Évitez les substances telles que le tabac, l'alcool et les drogues
Et quelques conseils pour prévenir les étourdissements :
-
Levez-vous lentement de votre lit ou de votre chaise
-
Lorsque vous vous levez de votre lit, asseyez-vous sur le bord pendant quelques minutes avant de vous lever
-
Mangez bien, hydratez-vous et faites de l'exercice régulièrement
Consultez votre médecin ou votre infirmière si vous avez des étourdissements et l'un des éléments suivants :
-
Nausées ou vomissements qui s'aggravent ou ne disparaissent pas
-
Perte de conscience
-
Vos symptômes deviennent plus graves ou fréquents