OREILLE - NEZ - GORGE
Les saignements de nez
Les saignements de nez peuvent être inquiétant ! La bonne nouvelle est que la plupart d'entre eux ne sont pas graves et peuvent être arrêtés avec un traitement à domicile. La majorité des saignements de nez proviennent de l'avant (antérieur) du nez et n'impliquent qu'un seul côté de votre nez. Le sang peut s'écouler jusqu'à l'arrière de votre nez et couler dans votre gorge.
Un type de saignement de nez plus grave provient de l'arrière (postérieur) du nez. Ce type de saignement de nez implique souvent les DEUX côtés du nez. De grandes quantités de sang peuvent couler à l'arrière de la gorge. Ce type de saignement de nez est plus fréquent chez les personnes âgées et nécessite des soins médicaux.
Vous ne pouvez pas arrêter un saignement de nez postérieur à la maison.
Causes des saignements de nez
Blessures au nez :
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Se curer le nez ou mettre des objets dans le nez (mouchoirs enroulés ou cotons-tiges)
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Se moucher trop
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Se faire frapper au nez ou se cogner le nez contre quelque chose
Dans votre environnement :
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Émanations de produits chimiques ou de fumée
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Air sec
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Haute altitude
Problèmes médicaux :
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Polypes à l'intérieur de votre nez
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Septum dévié (lorsque le cartilage au centre de votre nez est déplacé)
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Vaisseaux sanguins anormaux à l'intérieur de votre nez
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Rhumes, allergies ou infections des sinus
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Maladie du foie
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Troubles de la coagulation sanguine
Médicaments et drogues :
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Les anticoagulants comme l'aspirine ou les médicaments anti-inflammatoires (ibuprofène, naproxène, etc.)
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Utilisation d'oxygène, en particulier par les canules nasales
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Vaporisateurs nasaux
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Inhalation nasale des drogues illégales comme la cocaïne ou le speed
Arrêter un saignement de nez
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Mouchez-vous doucement pour éliminer les caillots
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Pincez-vous le nez avec le pouce et l'index (voir schéma) ; vous devriez pincer la partie molle de votre nez, près du bout. Ne pas pincer haut là où se trouve la partie osseuse. Si vous avez un spray décongestionnant nasal à la maison (ex. Otrivin), vaporisez-le dans le côté affecté de votre nez avant de pincer.
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Asseyez-vous droit et inclinez la tête vers l'avant
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N'INCLINEZ PAS LA TÊTE EN ARRIÈRE ! Cela fera couler du sang dans le fond de votre gorge et pourrait vous faire vomir (ce qui aggravera votre saignement de nez).
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Gardez votre nez pincé pendant 5 MINUTES COMPLÈTES. Réglez une minuterie pour vous en assurer. N'arrêtez pas la pression pour voir si elle s'est arrêtée. 5 minutes sembleront une éternité, mais il faut autant de temps pour arrêter le saignement.
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Une fois les 5 minutes écoulées, vous pouvez vérifier si le saignement s'est arrêté. S'il saigne encore, continuez à pincer pendant encore 15 minutes.
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NE VOUS MOUCHEZ PAS PENDANT 24 HEURES. Si votre nez coule, tamponnez-le mais ne soufflez pas et ne mettez pas de mouchoir dans votre nez.
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Reposez-vous pendant quelques heures après l'arrêt de votre saignement de nez.
Quand consulter un médecin
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Vous pensez avoir un saignement de nez postérieur (saignement abondant des deux côtés de votre nez)
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Vous ne pouvez pas arrêter votre saignement de nez après 20 minutes de bonne pression ferme
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Vous avez des saignements de nez fréquents (4 fois ou plus en 1 semaine)
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Vos symptômes s'aggravent ou deviennent plus fréquents
Comment prévenir les saignements de nez
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Ne vous curez pas le nez
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Hydratez votre nez :
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Appliquez une fine couche de gelée de pétrole à l'intérieur de votre nez au coucher. Vous pouvez mettre une petite quantité de gelée juste à l'intérieur de chaque narine, puis l'inhaler doucement pour recouvrir l'intérieur de votre nez. Vous pouvez utiliser votre doigt pour l'étaler si vous en avez besoin, mais PAS DE CUEILLETTE !
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Utilisez un vaporisateur ou un humidificateur dans votre maison, surtout dans votre chambre la nuit. Ceci est le plus important pendant les mois d'hiver froids et secs.
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Arrêtez de fumer et éloignez-vous de la fumée secondaire
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Limiter l'utilisation de décongestionnants et d'antihistaminiques